заказать...
остаток тренировок

Услуги

Aerobic 1

Aerobic (аэробика) –это тренировка, которая сочетает в себе ритмические аэробные упражнения с целью улучшения всего физического состояния тела человека.

Класс Aerobic представляет собой определенные движения под музыку, при этом хорошо работает сердечно-сосудистая система, дыхательная система, снижается лишний вес.

Комплекс упражнений включает в себя: ходьбу, бег, упражнения на гибрость (растяжка мышц). Используется в лечебно-оздоровительных целях, поэтому практически не имеет противопоказаний. Лучшей профилактикой многих заболеваний действительно являются регулярные аэробные тренировки.

Аэробика способствует нормализации обмена веществ в организме человека, что в свою очередь омолаживает и оздоравливает кожу, делает ее более эластичной и подтянутой. Плюс физические нагрузки на тренировках в аэробном режиме способствуют снижению уровня холестерина в организме, активно борются с гиподинамией, а так же просто улучшают настроение.

Для заметных результатов в короткие сроки рекомендуется заниматься аэробикой 3-4 рааз в неделю.

Аэробика улучшает осанку, развивает гибкость и чувство равновесия.

Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Данный класс направлен на обучение базовых шагов аэробики и связывание их в простые комбинации. Для начинающих.

Заказать звонок
Заказать абонемент
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
(в формате +38...)
Заказать услугу
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок:
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок: