заказать...
остаток тренировок

Услуги

CrossFit

CrossFit - это система всесторонеей физической подготовки, состоящая из постоянно варьируемых функциональных движений, выполняемой с высокой интенсивностью.

Программа CrossFit подходит для людей с различным уровнем физической подготовки. Тренер масштабирует нагрузку в зависимости от вашей подготовки. Кроссфитом в "Тонусе" занимаются люди разных возрастов,как мужчины так и женщины. Кроссфит-тренировка, наши тренеры и дух соревнований никого не оставят равнодушным.

В программе тренировок комбинируются такие активности, как интервальный бег, прыжки на скакалке, лазание по канату, упражнения на кольцах и перекладине, силовые упражнения с использованием гирь, штанг и тяжелых предметов. Каждое занятие является комбинацией из вышеперечисленных активностей и называется WOD (workout of the day). Комплекс меняется раз в 2 дня, результаты выполнения комплекса фиксируются на черной доске. Такой рейтинг является серьезной мотивацией для всех атлетов стать быстрее, сильнее, улучшить свой результат. 

В спортивном клубе "Тонус" тренировки проводит первый в Запорожье и один из первых в Украине сертифицированный тренер американской программы CrossFit Сергей Семенов и команда тренеров, которых он обучил. Тренеры и клиенты принимают активное участие во всеукраинских соревнованиях во различных городах Украины, таких как Киев, Львов и др. Наши атлеты и тренеры являются финалистами и презерами в категориях "профи" и "аматоры".

Приглашаем на тренировку в "Тонус"! 

 

Пробную тренировку можно заказать на сайте или по телефону (061) 236-79-79

Заказать звонок
Заказать абонемент
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
(в формате +38...)
Заказать услугу
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок:
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок: