заказать...
остаток тренировок
Главная / Услуги / Групповые программы

Услуги

Групповые программы

В нашем клубе вы можете заниматься более 15 видами групповых программ по одному абонементу. Тренировки выстроены таким образом, чтоб вы могли заниматься своим телом в комплексе!

 

Pilates(пила́тес) — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия пилатесом рекомендованы всем людям, независимо от их пола и возраста. Каждое упражнение...
 

Стретчинг (от англ. "stretching" - растягивание) - это комплекс упражнений для развития гибкости и растяжки. Стретчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом,...
 

Super Sculpt – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, для этого в тренировке применяется...
ABT — это тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы). Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок, причем последним отдается предпочтение. ABT занятия доступны...
 

Step-Interval - интенсивная тренировка, состоящая из чередования несложной танцевальной связки на степ-платформе с силовыми блоками. Интервалы 7-10 минут. Step-Interval позволяет...
 

Aerobic Interval - чередование интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки. На занятии сначала разучивается связка с классической аэробики, её сменяет силовая...
 

Zumba - это танцевальный фитнес-класс с использованием музыки и движений латиноамериканского и других международных стилей. Миллионы людей влюблены в эту программу! Урок Зумбы...
 

Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов. Главная цель занятий по методике...
 

Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки....
 

Fatburning workout - круговая силовая жиросжигающая тренировка. Она совмещает эффективные гимнастические упражнения с тренировкой с отягощениями, упражнениями на сопротивление и...
 

Методика занятий Upper Body рассчитана на разработку мышц верхней части тела. Все упражнения направлены на проработку рук, плечевого пояса, спины и пресса. Тренировки в Спортивном...
 

Боди-балет - это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка...
 

Новая тренировка в "ТОНУСЕ"! Pump it up - целостная система низко-ударных тренировок с использованием облегченной штанги....
 

Функциональный тренинг предполагает качественно новый этап в развитии фитнеса. Тренировка построена методом постепенного включения максимального количества мышечных групп и....
 

Active Stretching Smart Freemotion - авторская программа тренировок основанная на соединении научно-обоснованных принципов стретчинга, пилатеса и балета. Сочетает соединение...
Заказать звонок
Заказать абонемент
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
(в формате +38...)
Заказать услугу
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок:
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок: