заказать...
остаток тренировок
Главная / Услуги / Step interval

Услуги

Step interval

Step-Interval - интенсивная тренировка, состоящая из чередования несложной танцевальной связки на степ-платформе с силовыми блоками. Интервалы 7-10 минут. Step-Interval позволяет добиваться максимальных результатов за сравнительно небольшой промежуток времени. Степ-аэробика представляет собой различные варианты подъемов на степ-платформу под динамичную музыку. Позволяет заниматься в одной группе людям с разным уровнем подготовки и обеспечивать индивидуальный подход в занятиях.

В этом уроке занятие на степ-платформе чередуется с выполнением силовых упражнений на все группы мышц. Используется различное фитнес-оборудование (гантели, резиновые амортизаторы, отягощения, фитболы). Что позволяет одновременно сжигать максимальное количество калорий и укреплять мышцы. Step-Interval помогает тренировать выносливость, развивать координацию движений. Занятия на степе позволяют укреплять мышцы проблемных зон: живота, ног, ягодиц.

Под присмотром профессиональных тренеров в Спортивном клубе "Тонус" занятия Step-Interval будут для вас максимально эффективны и будут благотворно влиять долгое время как на ваше физическое состояние, так и психологическое. В нашем клубе в дружелюбной обстановке мы поможем вам погрузиться в мир самосовершенствования. Добро пожаловать!

Закажи пробную тренировку прямо сейчас на главной странице!

Заказать звонок
Заказать абонемент
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
(в формате +38...)
Заказать услугу
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок:
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок: