заказать...
остаток тренировок
Главная / Услуги / Стретчинг

Услуги

Стретчинг

Стретчинг (от англ. "stretching" - растягивание) - это комплекс упражнений для развития гибкости и растяжки. Стретчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Ну, а если Вы всегда мечтали «сесть на шпагат» - то через 3 месяца занятий стретчингом Вы заметите, что мечты сбываются.

Результаты после тренировок:

  • главный эффект - расслабление;
  • стретчинг снижает интенсивность болевых ощущений или даже ликвидурет мышечные боли.
  • улучшает гибкость, осанку, координацию, грациозность;
  • способствует ощущению психологического комфорта.

Растяжка улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. Растяжка придает силы. Результаты наблюдений показывают: после стретчинга сила мышц возрастает на 20%. Растяжка доставляет удовольствие. Она расслабляет и успокаивает. Это прекрасный способ снятия стресса. Позы стретчинга просты и доступны каждому. Даже если Вы никогда в жизни не делали упражнения на растяжку, Вам не придется тратить много времени на освоение техники, а эффект можно почувствовать уже после первого занятия. 

 

Запись на тренировку обязательна 236-79-79

Заказать звонок
Заказать абонемент
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
(в формате +38...)
Заказать услугу
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок:
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок: