заказать...
остаток тренировок

Наша команда

Ирина Проскурина
Персональный тренер категории "Фитнес-Vip", специалист по реабилитации

"Какое самое сложное устройство Вам знакомо? Суперсовременный компьютер? Крутой автомобиль? Космический корабль? На самом деле, человек пока не смог создать ничего более совершенного и удивительного, чем он сам. Бывает так, что о реальных возможностях, ресурсах своего тела, разума и духа мы не догадываемся, пока не сталкиваемся со своими границами."

"Говорят, что в детстве и юности здоровье и красота даны нам в дар. Как мы распоряжаемся этим даром в течение жизни, каждый решает сам. Но чем взрослее мы становимся, тем больше усилий нужно прилагать, чтобы сохранить здоровье, необходимый и достаточный уровень физической активности, а значит и качество жизни."

"Программа Пилатес представляет собой полноценную систему упражнений, регулярная практика которых приведет к таким результатам как: улучшенная осанка, полная и эффективная дыхательная практика, улучшение мышечного тонуса и сна. А также повышение подвижности суставов и гибкости, поддержание плотности костей, улучшенный баланс, координация, увеличение энергии и многое другое."

"Класс никогда не будет скучным, надоевшим или превышать Ваши возможности, потому что всегда есть варианты упражнений, из которых Вы сможете выбрать работу с большей интенсивностью или с меньшими затратами в зависимости от того, как Вы себя чувствуете сегодня."

 

Детальнее об обучениях и опыте:

Выcшее образование, ЗНУ, специальность «Физическая реабилитация». 

2011 г.  –  прошла обучение, сертификат "Тренер групповых программ по фитнес-аэробике". ЗНУ.

2012 г.  – прошла оюучение, сертификат "Инструктор программы Пилатес (I уровень)". Школа фитнес-инструкторов «Fitnesservice», г. Киев;

- сертификат  "Инструктор программы Пилатес (II уровень)". Школа фитнес-инструкторов «Fitnesservice», г. Киев;

- сертификат «Оздоровительный массаж». Украинский Красный Крест.

2013 г.  – прошла обучение, сертификат "Беременность и тренировка. Пилатес для беременных." Школа фитнес-инструкторов «Fitnesservice», г. Киев.

2014 г.  –  прошла обучение, сертификат «Особенности работы со стопами и коленными суставами». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев; 

- сертификат «Работа с тазобедренными суставами и областью поясницы». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- сертификат «Специфические особенности работы с плечевым поясом и шеей. Раскрепощение воротниковой зоны». Сертификат. Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- сертификат «Сохранение здоровья позвоночника». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев.

2015 г.  –  прошла "Вводный курс (1-15 модифицированных упражнений оригинальной последовательности Пилатеса, базовый уровень сложности). Факультет М.Кинг Пилатес, Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев, Matwork 1.

2016 г.  –  прошла обучение, «34 упражнения оригинальной последовательности Джозефа Пилатеса. История и философия метода» (педагог Кэти Кори). Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев; 

- прошла обучение «Йога Айенгара». Саббал Рана (Индия), Запорожье;

- сертификат «Восстановление функциональности позвоночника с помощью движения». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- сертификат «Международный Фестиваль Пилатеса Fitnes4you». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- сертификат «Введение в работу с корректором позвоночника» (Spine Corrector). Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- прошла "Базовый курс – Второй уровень. Обучающий курс для тренеров. Базовая программа для работы с группами. (Новички и группы с разными способностями)". Факультет М. Кинг Пилатес, Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев,  Matwork 2.

2017 г.  –  прошла обучение, сертификат «Пилатес для детей». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- семинар «Практическая Кибернетика фасциального поля». Преподаватель Гриценко А.А.;

- сертификат «Восстановление после Кесарева сечения». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- прошла обучение «22 упражнения для стоп.  Комплекс упражнений Лолиты Сан Мигель». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- сертификат «Реабилитация плеча», Педагог Нула Кумбс. Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- сертификат «Пилатес в период менопаузы», Педагог Нула Кумбс. Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;  

- сертификат «Эффективные продажи услуг спортивного клуба». Тренинговая компания «Альба», Запорожье;

- сертификат «Принципы и практика Пилатеса от Алана Хердмана. Репертуар на мате», Педагог Алан Хердман. Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;

- семинар «Вишрама йога. Манипура чакра в практике хатха-йоги». Гуру Джи Дев Дас;

- сертификат «Функциональный тренинг с подвесными петлями COREVIPER, TRX». Уровень I, II. Академия Фитнеса Украины, г. Киев;

2018 г.  –  прошла обучение, сертификат «Коррекция осанки с помощью метода Пилатеса», Matwork 3. Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;  

- прошла обучение «Методика построения и преподавания занятий Пилатеса всех форматов», Matwork 4. Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;  

- сертификат «Пилатес с использованием Stretch-eze». Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев;  

- международный сертификат по оказанию первой медицинской помощи. Общество Красного креста;

- сертификат "Беременность, диастаз и восстановление после кесарево сечения". Международный Университет Пилатеса Fitness4you, г. Киев.

Участник мастер–классов  «Школы Пилатеса», «Осанка, дыхание и личность», «Пилатес в графиках и схемах» и т.д. при Международном Университете Пилатеса Fitness4you, г. Киев;  

Участник, презентер  фестивалей «Полет бабочки» (Запорожье), «Территория здоровья» (Запорожье).

 

▶ Ирина проводит занятия в формате персонального тренинга.

✅ Приглашаем записаться на тренировку!

Заказать звонок
Заказать абонемент
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
(в формате +38...)
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок:
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок: