Фитнес мастер-класс от Куркиной Натальи🤸

07.10.2020

Приглашаем всех познакомится ближе с фитнес направлениями 👇

Цель 🎯 мастер-класса — познакомить вас с особенностями силовых групповых направлений, важностью растяжки и новыми направлениями 🥳

Будет спортивно и интересно:
👉12:00 — 12:30 — Разминка.
Старая добрая всем знакомая аэробика: лёгкая связка из классических шагов, больше похожая на заводной танец.

👉12:30 — 13:00 — новое фитнес направление Butt on fire (попа в огне) 🔥
Проработка мышц ног и ягодиц, не забывая о стопах, как фундаменте. Будет весело

👉13:00 — 13:30 — Знакомство с принципами Пилатес, которые можно и нужно использовать во всех тренировках. Дыхание, концентрация, вытяжение — это полный самоконтроль во всем теле.

👉13:30 — 14:00 — Стретчинг 🤸‍♀️
Это не только шпагаты! Упражнения, которые помогут вам потом в повседневной жизни ощутить лёгкость (например, наклониться и завязать шнурки).

Будем говорить о важных аспектах в разных фитнес направлениях, и пробовать все на себе 😎

📍Когда? 17 октября
📍Где? Фитнес клуб Тонус
📍Время? С 12:00 — 14:00

Вход для владельцев клубных карт — бесплатный👍
Для гостей и друзей — 150 грн🔥

Проведите выходные весело и с пользой вместе с нами @tonus_zp⭐️

Места ограничены, поэтому записывайтесь на рецепции клуба

Подробности и консультацию можно получить:

По телефону +38 (095) 226-88-33

Подписывайся на наш Instagram

Будь в курсе всех новостей, розыгрышей и спецпредложений
Instagram