Фитнес мастер-класс от Куркиной Натальи🤸
Приглашаем всех познакомится ближе с фитнес направлениями 👇
⠀
Цель 🎯 мастер-класса — познакомить вас с особенностями силовых групповых направлений, важностью растяжки и новыми направлениями 🥳
⠀
Будет спортивно и интересно:
👉12:00 — 12:30 — Разминка.
Старая добрая всем знакомая аэробика: лёгкая связка из классических шагов, больше похожая на заводной танец.
⠀
👉12:30 — 13:00 — новое фитнес направление Butt on fire (попа в огне) 🔥
Проработка мышц ног и ягодиц, не забывая о стопах, как фундаменте. Будет весело
⠀
👉13:00 — 13:30 — Знакомство с принципами Пилатес, которые можно и нужно использовать во всех тренировках. Дыхание, концентрация, вытяжение — это полный самоконтроль во всем теле.
👉13:30 — 14:00 — Стретчинг 🤸♀️
Это не только шпагаты! Упражнения, которые помогут вам потом в повседневной жизни ощутить лёгкость (например, наклониться и завязать шнурки).
⠀
Будем говорить о важных аспектах в разных фитнес направлениях, и пробовать все на себе 😎
⠀
📍Когда? 17 октября
📍Где? Фитнес клуб Тонус
📍Время? С 12:00 — 14:00
⠀
Вход для владельцев клубных карт — бесплатный👍
Для гостей и друзей — 150 грн🔥
⠀
Проведите выходные весело и с пользой вместе с нами @tonus_zp⭐️
⠀
Места ограничены, поэтому записывайтесь на рецепции клуба
Детальну інформацію та консультацію можна отримати:
За телефоном +38 (095) 226-88-33