CrossFit Masters 35+

CrossFit 35+

Тренировка по специально составленным схемам, соревнуются мужчины и женщины!

• Разминка — готовим мышцы и сердечно-сосудистую систему к тренировке.
• Отработка техники: учимся правильно, безопасно выполнять силовое упражнение дня.
• Готовим оборудование для выполнения комплекса.
• Выполняем комплекс, пробуем свои силы и улучшаем результаты.
• Заминка + растяжка, чтобы быстрее восстановиться после тренировки.