ENDURANCE (легкая атлетика)
Это тренировка для повышения вашей специальной и общей выносливости с помощью бега 🏃♂️(в теплое время) и гребли, байка, лыж в холодное (когда стадион Славутич-Арена недоступен).
С помощью этих тренировок вы значительно улучшите свои беговые навыки, вас больше не будут пугать длинные кроссфит комплексы !
Подойдет тренировка всем, но базовая подготовка приветствуется 👍🏻