заказать...
остаток тренировок
Главная / Услуги / Pilates MiniBall+MatWork

Услуги

Pilates MiniBall+MatWork

Pilates (пила́тес) — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Пилатес - это комплексный и очень щадящий подход: врачи-травматологи ведущих мировых реабилитационных центров используют технику пилатеса для восстановления больных после травм и ортопедических операций. 

Занятия пилатесом рекомендованы всем людям, независимо от их пола и возраста. 

Каждое упражнение системы пилатес заставляет действовать мышцы всего тела. 

Регулярные занятия пилатесом обеспечивают свободу движений, улучшают работу скелетно-мышечной, сердечно-сосудистой и лимфатических систем.

Pilates MiniBall+MatWork

Mini Ball - глубокая проработка мышц всего тела: укрепление мышц спины, пресса, ягодиц, ног. Улучшение подвижности. Развитие чувства равновесия (баланса), концентрации внимания, координации. Улучшение физической формы в целом.

Mat Work (занятие без оборудования/пилатес на коврике) – hазвитие гибкости, навыка плавного и точного движения, мышечной силы с акцентом на мышцы спины и пресса, выносливости, координации, баланса (равновесия), концентрации внимания, навыка эффективного дыхания. Коррекция осанки. Помогает освободиться от напряжения. Улучшение здоровья в целом. Создает базу, которую человек сможет использовать в других спортивных направлениях: помогает выработать навык слушать свое тело, максимально безопасно и эффективно выполнять упражнения, выстраивать свое тело перед нагрузкой и расслабляться после.

 

 

Перед посещением клуба - рекомендуем вам воспользоваться бесплатной услугой клуба и оформить пробное занятие

Или позвонить нам по телефону +38 (061) 270-72-36, 095 226 88 33 и мы с радостью оформим его в онлайн режиме!

Гостевой визит дает право посетить клуб: тренажерный зал, групповые программы и кроссфит абсолютно бесплатно во время 1 посещения! А так же познакомиться с нами поближе:)

Заказать звонок
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
5 + 6 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Заказать абонемент
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
1 + 5 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
(в формате +38...)
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
12 + 1 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Показать абонементы
Заполните данные для доступа к информации об абонементах и количестве оставшихся занятий.
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок:
  • Название абонемента:
  • Статус абонемента:
  • Дата начала действия абонемента:
  • Дата окончания действия:
  • Количество оставшихся дней заморозки:
  • Название доступной услуги:
  • Количество доступных тренировок:
  • Количество использованных тренировок: