Fit-mix

Вид силового тренування, що відбувається в аеробному режимі, метою якої є розвиток м’язової сили та створення м’язового рельєфу 🔥

У тренуванні застосовується все обладнання, що є в арсеналі фітнес-залу, але в першу чергу, це гантелі, бодибари та гумові амортизатори. 👍🏻

Користь від тренувань:
* зміцнення м’язів та зв’язок;
* зняття навантаження із суглобів;
* розвиток гнучкості, сили та витривалості;
* підвищення працездатності;
* нормалізація роботи функціональних систем;
* зняття втоми;
* прискорення обміну речовин;
* гарне рельєфне тіло!

Кожне тренування проходитиме з різним обладнанням, а іноді й без нього, що робить заняття унікальним. Це все ще під драйвову музику 🎧