Персональный тренинг

В клубе мы рекомендуем персональные тренировки по направлениям:

• персональные тренировки с тренером в тренажерном зале
• тренировки с в зале перс.тренинга по направлениям: йога, стретчинг, пилатес, функциональный тренинг
• персональные тренировки по реабилитации: коррекция нарушений опорно-двигательной системы: кифоз, сколиоз, межпозвоночная грыжи, восстановление после травм
• персональные тренировки с разными возрастными категориями: дети, подростки, 60 лет+
• персональные тренировки TRX и др.

Персональный тренинг поможет вам достичь желаемых целей в самый короткий срок!

Почему персональная тренировка эффективнее обычного похода в зал? Ваша личность, тело и организм — это не среднестатистическая единица, которой достаточно общих программ. Каждый человек уникален. Различия могут проявляться в строении сустава или в амплитуде движения, в скорости адаптационных и восстановительных способностях организма, в особенностях характера и нервной системы. Каждый день мы меняемся: становимся сильнее, выносливее, или нервничаем, устаём, поэтому тренировка должна приносить результат, учитывая ваши особенности. Известно, что люди, пользующиеся услугами персонального тренера, посещают тренировки регулярнее и достигают результата в 4 раза быстрее, нежели при самостоятельных занятиях.

Помимо составления и обновления индивидуальной программы по мере вашего прогресса, тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок.

За час тренировки вы сможете достигнуть большего, чем за то время, когда люди самостоятельно тренируются по 2-3 часа.

Персональный тренер так же является большой поддержкой вашей мотивации. Ведь каждый из нас время от времени любит полениться, найти оправдания, почему нам это не нужно, но с тренером все будет по-другому. Этот человек не оставит вас на полпути.

В нашем клубе есть возможность приобретения блоков тренировок со скидками 5 и 10%, а так же тренировки в мини-группах 2-3 человека со схожими целями. Заниматься в такой группе с тренером и товарищами — одно удовольствие, двойная мотивация, а еще существенная экономия:)

Итак, вы готовы приступать к тренировкам? Позвоните нам, оставьте заявку на сайте и мы поможем Вам начать свой путь к крепкому здоровью и идеальному телу!