Стретчинг (от англ. «stretching» — растягивание) — это комплекс упражнений для развития гибкости и растяжки🤸‍♀️

Stretching:

  • оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие
  • применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм
  • занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок
  • способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок
  • улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами

И главное, если вы всегда мечтали «сесть на шпагат» — то через 3 месяца занятий stretching Вы заметите, что мечты сбываются 😍

Результаты после тренировок:

  • главный эффект — расслабление
  • стретчинг снижает интенсивность болевых ощущений или даже ликвидурет мышечные боли
  • улучшает гибкость, осанку, координацию, грациозность
  • способствует ощущению психологического комфорта.
  •  это прекрасный способ снятия стресса.

Эффект вы почувствуете уже после первого занятия 😎

Узнать больше
1

Хочешь посмотреть
наш клуб?

Попробуй бесплатную тренировку
для знакомства с нами
Записаться

Наша команда

Подписывайся на наш Instagram

Будь в курсе всех новостей, розыгрышей и спецпредложений
Instagram